La storia dell'umanità è stata caratterizzata da grandi scoperte: la gravità, la stampa, il motore a vapore, e la regola dei tre strati per l'abbigliamento da sci. L'abbigliamento da sci composto di tre strati non ha richiesto l'intervento di grandi scienziati e inventori di genio, ma rappresenta un vero vantaggio in termini di comfort e prestazioni per sciatori, snowboarder e altri praticanti di sport invernali.
«Per non avere freddo, tre strati indosserai». Niente di complicato nella regola dei tre strati. Si tratta di sovrapporre tre strati tecnici sulla parte superiore del corpo, ciascuno con un ruolo specifico. Il tutto ti permette di avere un buon isolamento termico e proteggerti dal freddo in montagna, una buona traspirabilità per evitare l'eventuale eccesso di calore, e una buona impermeabilità per proteggerti contro le condizioni atmosferiche avverse (neve, pioggia, ecc.).
Il primo strato: per trasferire l'umidità
Elemento fondamentale per far sì che il sistema funzioni, il primo strato, chiamato anche prima pelle, first layer, baselayer, strato di comfort, o maglietta termica, deve assolutamente essere tecnico. Dimentica le magliette di cotone per sciare, è il miglior modo per accumulare il sudore e avere freddo. Devi indossare il primo strato più traspirante possibile e che si asciughi in fretta.
Puoi scegliere tra primi strati concepiti con materiali naturali o sintetici. Per i materiali naturali, ritroviamo soprattutto la lana merino, apprezzata per la sua finezza, la sua traspirabilità, il suo isolamento e le sue proprietà antibatteriche. Per i materiali sintetici, ritroviamo per esempio il poliestere o l'acrilico, ai quali può essere aggiunto dello spandex per una maggiore libertà di movimento.
Un buon consiglio: in sci-alpinismo, ciaspole o splitboard, è importante avere un primo strato di ricambio nello zaino. Dopo aver sudato in salita, indossare abbigliamento asciutto una volta in cima rende la discesa più gradevole.
Il secondo strato: per proteggersi dal freddo
Intermedio tra il primo strato e lo strato esterno, il ruolo del secondo strato, o strato intermedio, è di proteggerti dal freddo. Tuttavia, è in contatto diretto con il primo strato e si impregna del tuo sudore. Deve quindi anche essere traspirante. Generalmente si sceglie un secondo strato di tipo giacca di pile, ma si può anche optare per una giacca senza maniche con imbottitura isolante.
Il secondo strato è un elemento fondamentale nell'attrezzatura da sci. Svolge varie funzioni, come fornire isolamento termico, traspirabilità e resistenza al vento. Esistono diversi tipi di strati intermedi, come piumino, pile e materiali tecnici. La scelta di quello appropriato dipende dall'attività fisica, dalle temperature e dalle condizioni meteorologiche.
Le fodere in pile svolgono un ruolo cruciale nello sci, poiché aiutano a mantenere il corpo asciutto e ad una temperatura ottimale in diverse condizioni meteorologiche. Esistono diversi tipi di indumenti midlayer per lo sci, ciascuno con caratteristiche e proprietà uniche che si adattano alle esigenze e alle preferenze degli atleti.
Gli indumenti di strato intermedio in pile, come le fodere in pile, sono realizzati con materiali sintetici ad alte prestazioni. Queste fibre forniscono un eccellente isolamento termico, assorbono l'umidità e si asciugano rapidamente. Altri capi sono realizzati con tessuti tecnici all'avanguardia, come Gore-Tex o Polartec Power Stretch. Questi materiali offrono isolamento termico, resistenza al vento e all'umidità, traspirabilità e flessibilità ottimali.
Gli indumenti a strato intermedio offrono un eccellente isolamento termico, fornendo un'efficace barriera protettiva tra il corpo e le condizioni esterne. La loro leggerezza e comodità sono un punto di forza, grazie ai progressi nei materiali e nelle tecniche di produzione.
Il terzo strato: per proteggersi dalle condizioni atmosferiche
Il terzo e ultimo strato è di tipo “hardshell”, è il guscio che protegge il tutto. Non protegge contro gli urti, ma la sua membrana impermeabile e traspirante ti protegge dall'umidità sotto forma di neve e pioggia, pur lasciando l'eccesso di calore evacuare. È la giacca da sci, che può essere imbottita o no, con isolamento, scelta in base alla tua attività, alle condizioni e alle tue preferenze.
Il terzo strato, noto anche come strato esterno, funge da scudo protettivo contro condizioni meteorologiche avverse come vento, neve e pioggia. Deve essere impermeabile e resistente all'usura, pur consentendo la traspirazione per evitare l'accumulo di umidità.
Adattare il sistema dei tre strati in base alle condizioni
I vantaggi di indossare i tre strati sono grande modulabilità e versatilità. Possiamo adattare quello che indossiamo in base alle condizioni, utilizzando per esempio una giacca di pile più o meno calda in base alla temperatura. Quando pratichi lo sci-alpinismo, puoi salire con una maglietta termica e una giacca, e indossare lo strato intermedio prima di scendere. Infine, se le condizioni sono gradevoli durante la giornata, puoi anche utilizzare due strati: un primo strato traspirante e una giacca isolata, impermeabile e traspirante.
La scelta del secondo strato appropriato per lo sci è fondamentale per garantire comfort, protezione e prestazioni. È importante considerare il livello di attività fisica che svolgerai durante la pratica dello sci. Se svolgi attività ad alta intensità come lo sci di fondo, puoi optare per indumenti intermedi più leggeri e traspiranti per evitare il surriscaldamento.
Le temperature e le condizioni atmosferiche sono fattori chiave nella scelta dello strato intermedio appropriato. Negli ambienti più freddi, è importante scegliere uno strato intermedio con un isolamento termico più elevato per trattenere il calore corporeo.
L'indumento intermedio deve essere compatibile e complementare agli altri strati del metodo sciistico. Deve collaborare con il primo e il terzo strato per fornire un sistema di protezione completo.
Come ci si veste in montagna? guida all'abbigliamento base per SCI / SNOWBOARD
Lo strato intermedio, o secondo strato, è un elemento essenziale nell'attrezzatura di ogni sciatore, fornendo protezione termica cruciale e adattabilità in varie condizioni atmosferiche. La resistenza e la durata degli indumenti dello strato intermedio possono variare a seconda della qualità dei materiali e della cura fornita.