La tecnica del telemark rappresenta l'origine dello sci alpino e si distingue per un appoggio sullo sci esterno della curva e una genuflessione della gamba interna, che comporta il sollevamento del tallone di quest'ultima. Sebbene sia uno sport fisicamente e tecnicamente impegnativo, il telemark offre sensazioni uniche ad ogni curva, permettendo allo sciatore di muoversi e scivolare lungo le piste con il tallone libero (freehill). Questo è possibile perché l'attacco non blocca la parte posteriore dello scarpone, ma fa perno sulla sua parte anteriore.
Le origini di questa disciplina risalgono alla Norvegia, con Sondre Norheim, considerato il padre dello sci moderno. Egli utilizzò una tecnica simile all' "angelo" dopo un salto nel 1868, sorprendendo il pubblico per l'eleganza dell'atterraggio. Tuttavia, all'inizio del XX secolo, le esigenze tecniche e fisiche del telemark portarono al suo soppiantamento da parte dello sci alpino. Fu Matias Zdarky a perfezionare un attacco che manteneva l'intera suola dello scarpone a contatto con lo sci, consolidando la tecnica parallela della scuola austriaca.
La tecnica del passo, simile a quella dello sci di fondo, è stata ampiamente utilizzata dai fondisti durante le discese. Attualmente, il telemark non è uno sport olimpico. Le competizioni, come la Telemark sprint, prevedono due discese giganti, includendo un salto che può raggiungere i 15 metri, da affrontare con la tecnica del passo per evitare penalizzazioni.
La Differenza Fondamentale: Il Tallone Libero
Il fattore principale che differenzia il telemark dallo sci alpino è, come accennato, la gestione del tallone. La libertà di movimento, che ricorda la camminata o la corsa senza restrizioni della caviglia, è una delle maggiori attrattive di questa disciplina, unita alla sensazione di vicinanza alla neve in ogni curva.
Attrezzatura Specifica per il Telemark
Per praticare il telemark è necessaria un'attrezzatura specifica. Sebbene l'attrezzatura da sci alpino sia in gran parte incompatibile, esistono alcuni modelli ibridi.
Tipologie di Attacchi da Telemark
Possiamo distinguere principalmente due tipi di attacchi:
- Attacchi 75 mm (tradizionali): si fissano alla punta dello scarpone da telemark tramite un "duckbill" e sono ancorati alla parte posteriore dello scarpone con un tenditore. Sono considerati i più versatili e leggeri attacchi a tallone libero.
- Attacchi NTN (New Telemark Norm): sono fissati sia al puntale che alla suola dello scarpone. Generalmente più pesanti, permettono una trasmissione di potenza allo sci interno più complessa. La tensione del flessore sulla suola è costante, consentendo di portare le ginocchia molto in basso, rendendoli ideali per principianti e competizioni.
Entrambi i sistemi offrono modelli "step-on" che eliminano la necessità di chinarsi per agganciare o sganciare gli attacchi.
Attacchi "LowTech"
L'ultima tendenza in fatto di attacchi da telemark è il "LowTech", caratterizzato dal sistema di perni nella punta dello scarpone. Questo tipo di attacco può essere trovato senza cavi di tensione (NTN) o con essi (75 mm).
Scarponi da Telemark
Gli scarponi da telemark sono progettati specificamente per lo sci a "ruota libera".
- Scarponi tradizionali 75 mm: presentano puntali allungati e di forma quadrata, noti come "Duckbill", che permettono l'aggancio all'attacco e ampliano la base d'appoggio.
- Scarponi NTN: sono più simili agli scarponi da sci alpino, con perni nella parte anteriore e senza il "duck bill".
Sia gli scarponi 75 mm che gli NTN possono essere dotati di 3 o 4 ganci. Una caratteristica distintiva è la disposizione del primo gancio, più vicino alle dita, posizionato dopo la zona di flessione dello scarpone, chiamata flex o soffietto. A differenza degli scarponi da alpinismo e turismo che hanno un solo asse di flessione, gli scarponi da telemark ne possiedono due, consentendo una maggiore mobilità della caviglia.
Sci da Telemark
Esistono tre categorie principali di sci da telemark:
- Sci da sci alpinismo: leggeri, con linee rette e lunghezza simile agli sci da turismo.
- Sci da freeride: più larghi per facilitare il galleggiamento sulla neve non battuta.
- Sci da telecarving: più pesanti e con lamine marcate per curve precise su piste battute.
La scelta degli sci dipende dal livello dello sciatore e dall'uso previsto. Sci polivalenti (90-105 mm di larghezza), sci da freeride (più larghi sono, meglio è) e sci da sci alpinismo (90-105 mm, peso superiore a 1.5 kg) sono opzioni comuni. Per il fuoripista in modalità telemark, si consigliano sci single rocker o double rocker.
I bastoncini da telemark possono essere gli stessi dello sci alpino, ma idealmente leggermente più lunghi. Nello stile classico, i bastoncini sono avanzati e leggermente aperti, mentre nello stile moderno, il bastone interno è aperto, basso e quasi trascinante.
Tecniche di Sciata Telemark
Il telemark è una disciplina per sciatori esperti. Esistono due tecniche principali:
- Nordica/Classica: il tronco è disassato, con una leggera controrotazione dell'anca e una predisposizione allo slittamento. Gli sci possono avere un carving minimo per ampi raggi di sterzata. Gli sci per questo stile sono solitamente più larghi, offrendo stabilità e sicurezza in scivolamento, ma meno manovrabilità, ideali per il fuoripista.
- Alpina/Moderna: gli sci sono solitamente più corti e maneggevoli, offrendo meno galleggiamento in fuoripista. Questi sci sono più stretti, con una forma a clessidra meno pronunciata rispetto agli sci alpini per facilitare le transizioni nelle curve.
In entrambe le tecniche, la proiezione delle ginocchia sul terreno deve essere sempre più avanti rispetto all'articolazione della caviglia per fluidificare le curve e ridurre la tensione sul ginocchio.
Attacchi 22Designs Axl 75mm: Un Esempio di Robustezza
L'attacco 22Designs Axl 75mm è una scelta robusta e affidabile per lo skitouring Telemark, offrendo un perfetto equilibrio tra controllo e durata. Progettato con un solido schema di montaggio a 6 fori, molle cromate di lunga durata e un gruppo anteriore in resistente acciaio inossidabile, questo attacco garantisce potenza eccezionale e regolabile, mantenendo una torsione senza sforzo.
Caratteristiche Principali del 22Designs Axl 75mm:
| Caratteristica | Descrizione |
|---|---|
| Tipo | Attacco Telemark 75mm per skitouring |
| Montaggio | Schema a 6 fori |
| Materiali | Molle cromate, gruppo anteriore in acciaio inossidabile |
| Prestazioni | Potenza regolabile, controllo eccezionale, facilità di torsione |
| Alzatacco | 2 posizioni |
| Compatibilità | Rampant compatibili (opzionali) |
| Uso Consigliato | Telemark, skitouring, fuoripista per sciatori che cercano un attacco 75mm robusto |
Il 22Designs Axl è ideale per affrontare lunghe salite e discese tecniche con fiducia. È disponibile in due taglie: Large (per scarponi da misura 26.0 in su) e Small (fino a misura 25.5). Il peso per paio è di 1860g per la taglia Large e 1765g per la Small. Questo attacco, prodotto negli Stati Uniti, offre un'ottima performance sia in salita che in discesa.
Free Ride Mountaineering With Latest Ski Binding || 22 Designs Axl Telemark Binding Review
Tra le caratteristiche tecniche avanzate, si annovera il primo attacco a perno libero con tre posizioni di guida del cavo, ottimizzabili per adattarsi allo stile di sciata e alle condizioni della neve. Gli attacchi a cavo sono testati fino a 2000 libbre per garantire la massima resistenza. L'escursione della molla supera i 5 cm per un'azione fluida e duratura. Sono presenti due anelli di arrampicata caricati a molla a circa 7.5° e 13°. I cavi passano sotto i piedi per il massimo controllo, con scarpette di plastica che si flettono sul tassello anziché in punta. Il modello di montaggio è ultra-sicuro, con un'altezza della rampa di 28 mm nella parte posteriore e un'inclinazione di 2 gradi. La posizione del perno è direttamente sotto la linea del perno. Il peso per attacco, scalatore incluso, è di 930g per la taglia Large e 882g per la Small. L'attacco gode di una garanzia di 2 anni e si adatta a tutti gli scarponi da telemark da 75 mm.
I Migliori Sciatori Telemark di Sempre
La determinazione dei migliori sciatori telemark della storia può essere soggettiva, ma alcuni nomi spiccano per i loro risultati agonistici, l'influenza nello sport e le abilità tecniche:
- Amélie Reymond (Svizzera): una delle sciatrici di telemark di maggior successo, con numerosi titoli mondiali.
- Phil Lau (Francia): insieme al fratello Sven, Phil Lau è stato una figura di spicco nel telemark.
